• همه
  • مجله سلامتی

مکمل های حجم دهنده

اگرچه برای بسیاری از افرادی که با آن ها معاشرت داریم کاهش وزن، یک هدف بسیار مهم است، اما برای بسیاری دیگر پیدا کردن و خرید مکمل بدنسازی حجم دهنده و مکمل ورزشی افزایش وزن، جز مهم‌ ترین اولویت ‌های برنامه‌ ی روزمره انها به شمار می‌رود. هدف بیشتر این افراد از خرید این مکمل‌ […]

مکمل های عضله ساز

اگر به تمرینات بدن سازی و عضله سازی علاقه داشته باشید، حتما می‌ دانید که رژیم غذایی مناسب و تمرینات مکرر می ‌تواند شما را به هدفتان برساند و موجب عضله سازی شود؛ اما اگر به دنبال بازدهی بیشتری هستید، لازم است که از انواع مکمل‌ عضله ساز و چربی سوز استفاده کنید. در این […]

فواید مکمل و داروهای گیاهی

در سبک زندگی سالم، فاکتورهای زیادی تاثیر گذارند که یکی از مهم‌ ترین آن ها، تغذیه‌ ی سالم است. طبق گفته‌ی کارشناسان تنها حدود ٣درصد از افراد نکات تغذیه ای را رعایت می کنند و رژیم غذایی سالمی دارند. یکی از نکاتی که در رژیم غذایی باید مورد توجه قرار بگیرد، استفاده از مکمل ها، […]

مکمل بدن سازی و ورزشی بانوان

استفاده از مکمل بدنسازی بانوان در بین ورزشکاران و مربیان ورزش های قدرتی بسیار رواج دارد. استفاده از مکمل ورزشی به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ممکن است به عضله سازی، افزایش قدرت و تسریع زمان بهبود کمک کند. در این مقاله، ما یک لیست مکمل های بدنسازی خانم ها که ممکن است برای […]

ریزش مو در مردان

ریزش مو در همه افراد اتفاق می‌افتد. عوامل مختلفی در این مورد دخیل هستند که از جمله آنها می توان به عوامل ژنتیکی، هورمونی، مشکلات پزشکی و شرایط محیطی اشاره کرد. مشکل ریزش مو در مردان با نام آلوپسی شناخته می شود که به صورت موقت و دائمی می تواند اتفاق بیفتد. اگر ریزش مو […]

روش های مراقبت از موی رنگ شده و جلوگیری از آسیب دیدن مو

وقتی نوبت به موهای رنگ شده می رسد، باید بدانید که آنها نیاز به مراقبت ویژه دارند. از آنجا که به دلیل انتشار ویروس کرونا امکان حضور در سالن های زیبایی برای ماساژ و مراقبت از مو وجود ندارد، بنابراین باید خودتان درباره چگونگی مراقبت از موی رنگ شده را بدانید. شاید اولین نکته ای […]

ژل بهداشتی بانوان چیست و چه کاربردی دارد؟

زنان به دلایل مختلفی مستعد انواع عفونت هستند و این به دلیل نوع واژن آن ها است. استفاده از لباس های جذب، کار در بیرون منزل برای مدت طولانی، بارداری، زایمان و… از مهمترین عواملی هستند که باعث تعریق، رطوبت و ایجاد آلودگی در ناحیه واژن می شوند. از این‌رو مراقبت و بهداشت هر چه […]

۱۰ روش آسان برای تقویت ناخن های شکننده و آسیب دیده

ناخن های ضعیف و شکننده نگرانی است که بسیاری از بانوان را مجبور می کند تا برای اصلاح آن از مانیکور استفاده کنند تا این مشکل زیبایی خود را در زیر لایه های آن پنهان کنند. اما این تنها را نیست. از اصلاحات در رژیم غذایی تا داروهای مورد تایید متخصص همگی می‌توانند به رشد […]

تونر پوست چیست و استفاده از آن چه فوایدی دارد؟

وقتی صحبت مراقبت از پوست می شود، یک رژیم پیچیده برای همه مناسب نیست. روش های مختلفی برای مراقبت از پوست وجود دارند که می توانند تفاوت زیادی در ظاهر شما ایجاد نمایند، اما یکی از بهترین راهکارهای محافظت از پوست استفاده از تونر پوست است. انواع تونر به شما کمک می کند تا صورتی […]

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن

با توجه به انتشار ویروس های واگیردار و نگرانی افراد از ابتلا به این بیماری بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از گذشته مورد توجه است. سیستم ایمنی بدن فوق العاده پیچیده است، از همین رو باید به اندازه کافی قوی و پیشرفته باشد تا بتواند با انواع بیماری ها و عفونت ها مقابله […]

۰/۵
ضبط پیام صوتی

زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است