• همه
  • مجله سلامتی

بهترین پروتئین برای عضله سازی کدام است؟

پروتئین ضروری ترین عنصر در ساختن ماهیچه است. پودرهای پروتئین به یک اصل در رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای و

مواد غذایی گیاهی سرشار از پروتئین

برخی از افراد ممکن است به دلیل سالم ماندن حیوانات یا حتی اعتقادات مذهبی از خوردن گوشت صرف نظر کند.

آیا مصرف زیاد پروتئین باعث رشد بیشتر عضلات می شود؟

اثرات مخربی که چربی و کربوهیدرات بیش از اندازه بر بدن می گذارد، بر همه افراد روشن است؛ اما تقریبا

نقش مکمل پروتئین در حفظ سلامت پوست و مو

از پودر های پروتئین گرفته تا پروبیوتیک ها، مکمل ها نیز به اندازه میوه و سبزیجات در سوپرمارکت های مختلف

مکمل پروتئین خانگی

برای دستیابی به تناسب اندام و عضله سازی علاوه بر انحام حرکات ورزشی منظم و مداوم باید به رژیم غذایی

شیک پروتئین

افراد بسیاری به دلایل مختلفی از جمله افزایش حجم عضلات، کاهش وزن و بهبود آسیب دیدگی شیک پروتئین مصرف می

آیا مصرف پروتئین بر لاغری موثر است؟

تحقیقات بیشماری در مورد تغذیه و کاهش وزن صورت گرفته است. همه افراد از اهمیت ورزش باخبر هستند، اما نباید

پروتئین چگونه باعث عضله سازی می شود؟

پروتئین ماده ای اساسی برای افزایش عضلات است. این جزء برای تمام عملکردها و کاربردهای روزانه بدن ضروری محسوب می

بهترین برند های مکمل پروتئین

بهترین برند مکمل پروتئین بسیار زیاد است و هر یک از آن ها نیز محصولات متنوعی را با طعم های

بهترین مکمل های بدنسازی و ورزشی

اگر یک ورزشکار قدرتی هستید، مطمئنا در مورد فواید مکمل بدنسازی شنیده اید. اما سوال این است که کدام مکمل

[latest_posts_carousel title=”مطالب تصادفی” post_num=”10″ category=”1,2157″ sortby=”random”]
0/5 (0 نظر)