نمایش 1–12 از 28 نتیجه

نمایش 9 24 36

مکمل دوران بارداری

تغذیه و مصرف مواد مغذی در دوران بارداری علاوه بر سلامت جنین سلامت مادر را نیز حفظ می کند. با وجود تغذیه استاندارد مصرف مکمل بارداری امری ضروری است. به طوری که محققان مصرف آن را به مادران باردار بسیار توصیه کرده‌ اند.

در صورتی که تمایل دارید با مکمل دوران بارداری، مواد تشکیل دهنده آن، ضرورت استفاده و انتخاب بهترین مکمل در دوران بارداری آشنا شوید، ما را تا پایان این متن همراهی کنید.

مکمل بارداری چیست؟

در دوران بارداری، جنین مواد مغذی مورد نیاز خود برای رشد و نمو را از بدن مادر دریافت می کند. از این رو مادران در دوران بارداری به مقدار بیشتری مواد مغذی نیاز پیدا می کنند. این مواد مغذی علاوه بر تغذیه سالم از طریق مصرف مکمل مخصوص دوران بارداری حاصل می شود.

مکمل های دوران بارداری به طور عمده دارای فولیک اسید، ویتامین د، آهن و … می شوند. این نکته را به خاطر داشته باشید که با توجه به حساسیت بالا دوران باداری زیر نظر پزشک مکمل را استفاده کنید.

مکمل بارداری | مکمل دوران بارداری | مکمل بارداری چیست | قرص ویتامین بارداری | قرص مکمل بارداری

مکمل های ضروری دوران بارداری

مکمل های ضروری بارداری برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری ساخته شده اند که میزان سلامت جنین و مادر را افزایش می دهند. این مکمل ها قبل از باداری یا در طول آن تحت نظر پزشک باید مصرف شوند.

البته داشتن رژیم غذایی سالم و استاندارد مهم ترین گزینه برای سلامت مادر و جنین است. مکمل ها شکاف غذایی که در رژیم آن ها وجود دارد را به طوری ایمن پر می کنند.

 ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری

مولتی ویتامین بارداری

مولتی ویتامین بارداری به طور خاص برای رفع نیاز بیشتر ریز مغذی ها در این دوران فرموله شده اند. آن ها قبل از بارداری، در دوران بارداری و شیردهی باید مصرف شوند. مطالعات نشان می دهد که مکمل ویتامین های بارداری خطر زایمان زودرس و پره اکلامپسی را کاهش می دهد.

فولات

فولات از خانواده ویتامین B است که در سنتز DNA ، تولید گلبول های قرمز خون و رشد و نمو جنین نقش مهمی را ایفا می کند. میزان توصیه شده این ماده مغذی در حدود 600 میکروگرم در روز است.

آهن

به دلیل افزایش 45 درصدی حجم خون نیاز مادر به آهن در این دوران بیشتر احساس می شود. آهن برای انتقال اکسیژن، رشد و نمو سالم جنین و جفت ضروری است. همچنین کم خونی در دوران بارداری موجب زایمان زودرس ، افسردگی مادر و کم خونی جنین خواهد شد.

ویتامین D

ویتامین D برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تقسیم سلولی و سلامت استخوان ها مفید است. کمبود این ویتامین موجب افزایش خطر سزارین، زایمان زودرس و دیابت بارداری می شود.

منیزیم

این ماده معدنی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، عصب و عضلات نقش مهمی را ایفا می کند. همچنین احتمال رشد محدود جنین و زایمان زودراس را کاهش می دهد.

کولین

این ماده معدنی در رشد مغز جنین نقش مهی دارد. همچنین از ناهنجاری‌ های مغز و ستون فقرات جلوگیری می کند.

مکمل های ضروری دوران بارداری | معرفی ویتامین های مهم دوران بارداری | ویتامین های دوران بارداری

چه زمانی باید از قرص مکمل بارداری استفاده کرد؟

محدودیت های زیادی برای مصرف انواع داروها و مکمل ها در دوران بارداری وجود دارد، اما ویتامین های دوران بارداری از این قاعده مستثنی هستند. مصرف ویتامین ها را خیلی زودتر از آنچه که تصور می کنید باید شروع کرد.

به طور کلی دو زمان برای مصرف ویتامین ها در نظر گرفته شده. یکی زمانی است که تصمیم به بارداری و بچه دار شدن گرفتید. ویتامین های بارداری بخش مهمی از مراقبت های قبل از بارداری هستند. زمان بعدی دورانی است که متوجه شده اید، باردار هستید. سه ماه اول بارداری مهم ترین دوران است که در بخش بعدی به طور کامل به آن می پردازیم.

مکمل های سه ماهه اول بارداری

در سه ماه اول بارداری مصرف مولتی ویتامین ضروری است. در واقع زمانی که با جواب مثبت تست بارداری خود مواجه شدید، باید مصرف مولتی ویتامین را آغاز کنید. مولتی ویتامین بارداری شامل ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. مهم ترین مواد معدنی موجود در آن ها فولیک اسید است. فولیک اسید مواد مغذی مورد نیاز در سه ماه اول بارداری محسوب می شود.

علاوه بر اسید فولیک، کلسیم، آهن، خانواده ویتامین B و ید را نیز باید مصرف کرد. یکی از ویتامین هایی که استفاده بیش از حد آن در رشد جنین خلل ایجاد می کند ویتامین A است. از این رو این ویتامین را تنها طبق نظر پزشک و در دز توصیه شده مصرف کنید، چراکه مصرف استاندارد آن موجب بهبود رشد و بینایی جنین می شود.

به طور روانه باید 500 میلی گرم کلسیم در سه ماه اول بارداری مصرف کنید. همچنین در این دوران برای کاهش حالت تهوع ویتامین B6 را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

مکمل های سه ماهه اول بارداری | مکمل ماه آخر بارداری | مکمل هایی که از سه ماهه دوم بارداری تا بعد از زایمان باید مصرف شود

مکمل ‌هایی که از سه ماهه دوم بارداری تا بعد از زایمان باید مصرف شود

مکمل های ماه سوم به بعد همانند مکمل های سه ماه اول است. تنها برخی ویتامین و مکمل های دیگر نیز به آن اضافه می شود. این مکمل ها شامل آهن، مولتی ویتامین و مکمل های فروفولیک است که از ماه چهارم تا سه ماه بعد از زایمان باید آن را مصرف کرد.

مکمل ماه آخر بارداری

در ماه آخر بارداری که جنین تکمیل یافته است، از مواد غذایی برای رشد او باید استفاده کرد. در این ماه مصرف مکمل های کلسیم، ویتامین D، مکمل مولتی ویتامین، مکمل آهن و اسیدفولیک توصیه می شود. البته استفاده تمامی موارد گفته شده در طول بارداری واجب و ضروری است، ولی در ماه آخر مصرف آن ها بیشتر نیاز می شود.

بهترین مکمل دارویی در بارداری

بهترین مکمل دارویی برای هر مادر باردار مکملی است که حاوی فولیک اسید، کلسیم و ویتامین های ضروری باشد. همچنین مکمل ها با مقادیر متفاوتی مواد معدنی و ویتامین ها وجود دارند که طبق میزان کمبود بدن مادر هر یک از آن ها توسط پزشک تجویز می شود.

بهترین مکمل دارویی در بارداری | مصرف مولتی ویتامین در بارداری چه تاثیری دارد | بهترین مولتی ویتامین در بارداری مصرف مولتی ویتامین در بارداری چه تاثیری دارد

مادرها در دوران باداری به بیش از دو برابر حالت عادی به ویتامین ها و مینرال ها احتیاج دارند. این ویتامین ها و مواد معدنی سلامت مادر و جنین را موجب می شود. همچنین برخی از آن ها برای رشد، بهبود سیستم ایمنی بدن و استحکام استخوان هایشان مفید است.

این مواد معدنی و ویتامین ها برای هر مادر بارداری ضروری محسوب می شود. در اغلب مواقع پزشکان برای تقویت و تامین مواد مغذی مکمل تقویت کننده تجویز می کنند. کمبود مواد مغذی عوارض خطرناکی برای جنین و مادر موجب می شود.

به عنوان مثال کمبود فولیک اسید و ید خطر وجود نقص در مغز و نخاع جنین را افزایش می دهد. با مصرف به موقع و به اندازه مکمل ها و مولتی ویتامین از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنید. قبل از بارداری بازه زمان مهمی است؛ بنابراین در زمانی که تصمیم به بارداری دارید، مصرف مولتی ویتامین ها مخصوصا فولیک اسید را شروع کنید.

بهترین مولتی ویتامین در بارداری

برای یافتن بهترین مولتی ویتامنی بارداری لازم است که اطلاعات کافی در خصوص کمبودها و نیازهای بدن خود داشته باشید. مولتی ویتامین های متنوعی در بازار موجود هستند که مناسب ترین آن برای هر کس بر حسب کمبود ویتامین ها در بدن انتخاب می شود.

به عنوان مثال اگر کمبود ویتامین B6 دارید، مولیتی ویتامینی را انتخاب کنید که میزان ویتامین B6 آن بیشتر باشد. همچنین برای خرید بهترین مولتی ویتامین بارداری به برند و میزان موغوبیت آن نیز دقت داشته باشید.

بهترین مارک مولتی ویتامین در بارداری

شرکت ها و برندهای مختلفی در سطح جهان مولتی ویتامین بارداری تولید می کنند که تنها برخی از این برندها معتبرترین و بهترین آن را عرضه کرده اند. از بهترین مارک های موجود در بازار ایران می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مولتی ویتامین پریناتال در بارداری
قرص مولتی پریناتال صورتی
قرص پریناتال مولتی ویتامین و مینرال
قرص پرگنالر کانسپشن ویتابیوتیکس
قرص پرگنالر اورجینال ویتابیوتیکس
قرص پرگنازون هلت اید

بهترین مولتی ویتامین در بارداری | بهترین مارک مولتی ویتامین در بارداری | بهترین برند مکمل های دوران بارداری | مصرف مولتی ویتامین مینرال در بارداریمصرف مولتی ویتامین مینرال در بارداری

مولتی ویتامین مینرال ار ویتامین های مختلف ترکیب شده است. مصرف مولتی ویتامین مینرال در بارداری برای تامین ویتامین هایی در نظر گرفته شده که توسط رژیم غذایی دریافت نمی شوند. مصرف این مواد معدنی از بروز خطرات جدی در نوزاد و مادر جلوگیری می کند.

جالب است بدانید که ترکیبات مولتی ویتامین مینرال در کشورهای مختلف با یکدیگر تفاوت دارد. نیاز عموم مردم هر کشور با یکدیگر یکسان نیست. از این رو متخصصان هر کشور با توجه به نیاز غالب مردم مولتی ویتامین مینرال بارداری را طراحی و تولید می کنند. این مکمل ها به شکل قرص، شربت، پاستیل، پودر، مایعات و حتی به صورت تزریقی یافت می شوند.

مولتی ویتامین مینرال از چه مواد مغذی تشکیل شده است؟

به طور کلی مولتی ویتامین های مینرال شامل موارد زیر می شود که هر یک از این ویتامین ها و مواد مغذی عملکرد مثبتی در جنین و مادر دارد.

  1. ویتامین A: برای رشد اندام و اسکلت جنین لازم است که مصرف به اندازه آن موجب رسیدن جنین به بلوغ کامل می شود.
  2. ویتامین C: موجب بهبود جذب آهن می‌ شود.
  3. ویتامین D: تنظیم کننده کلسیم و فسفات بدن بوده که برای حفظ سلامتی دندان، استخوان و ماهیچه ها ضروری است.
  4. ویتامین K: از بروز خون ریزی و سقط جنین در دوران بارداری جلوگیری می کند.
  5. خانواده ویتامین B: بهبود دهنده روند تکامل سیستم مغزی نوزاد می شود.
  6. آهن: از کم خونی مادر و کمبود وزن نوزاد در زمان تولید جلوگیری می کند.
  7. کلسیم: فشار خون مادر را کنترل کرده و در استحکام استخوان نوزاد تاثیر می گذارد.
  8. روی: به طور اعجاب انگیزی در رشد قدی و وزنی کودک تاثیر می گذارد.
  9. ید: مناسب رشد سیستم عصبی جنین است.
  10. منیزیم: بهبود دهنده ساخت دندان و استخوان های جنین است. همچنین از زایمان زودرس جلوگیری می کند.

میزان مصرف مکمل های بارداری

نحوه و بهترین زمان مصرف مصرف مکمل های باداری به شرح زیر است:

فولیک اسید: روزانه به میزان 0.4 میلی گرم / زمان شروع مصرف از قبل بارداری تا هفته 12ام

ویتامین D : 100 میلی گرم در روز

آهن: به میزان 27 میلی گرم در روز.

ید: 220 میکرو گرم در روز

ویتامین B6:  مقدار 1.9میلی گرم در روز

ویتامین B12: مقدار 2.6میکرو گرم در روز

ویتامین C:  مقدار 85 میلی گرم در روز

البته تمامی مقادیر گفته شده باید طبق میزان کمبود آن ها در مادران باردار و توصیه پزشک مصرف شود.

بهترین قرص مکمل دوران بارداری

از جمله بهترین قرص های مکمل دوران بارداری به شرح زیر است:

پریناتال دی اچ ای سـنتری Prenatal DHA Century

آهــن، ید و فـولیک اسـید یورو ویتال Eisen Jod Folsaure EuRhoVITAL

فـولیک اسـید آپـوویـتال Folsaure Apovital

آیا مصرف مکمل دوران بارداری اجباری است؟

با توجه به میزان وخامت و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی پزشک متخصص مکمل را توصیه و تجویز می کند. عدم مصرف این مکمل عوارض غیر قابل جبرانی برای جنین و مادر دارد. با توجه به این که جنین از بدن مادر تغذیه می کند ویتامین های مورد نیاز تنها از طریق غذا و رژیم غذایی مناسب تامین نمی شود. از این رو مصرف مکمل ها در این دوران اجباری است.

بهترین قرص مکمل دوران بارداری | آیا مصرف مکمل دوران بارداری اجباری است؟ | خرید اینترنتی بهترین مکمل های بارداری | قیمت مکمل های دوران بارداری

عوارض عدم مصرف ویتامین های مکمل در زمان بارداری

عدم مصرف مکمل ها و ویتامین ها در دوران بارداری احتمال بروز عوارضی غیر قابل جبران را در مادر و جنین افزایش می دهد. این عوارض شامل موارد زیر می شود:

  • زایمان زودراس
  • سقط جنین
  • پوکی استخوان
  • افزایش فشار خون
  • رشد ناقص جنین
  • دیابت باردای
  • اگزما در نوزاد پس از تولد
  • ناهنجاری های مغز و ستون فقرات

خرید اینترنتی بهترین مکمل های بارداری

برای خرید بهترین مکمل ها و اطمینان از سلامت خود و نوزادتان خرید اینترنتی را تجربه کنید. بهترین مکمل ها در مناسب ترین قیمت ها را بدون مراجعه حضوری از فروشگاه های اینترنتی معتبر انتخاب کرده و آن ها را سفارش دهید.

قیمت مکمل دوران بارداری

قیمت مکمل بارداری با توجه به برند و کشور سازنده تعیین می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ان از جمله فاکتورهایی هستند که در قیمت آن تاثیر می گذارند. به طور کلی مکمل های دوران بارداری برندهای خارجی از برندهای ایرانی قیمت بالاتری دارند.

کلام آخر

دوران بارداری دوران مهمی است که جسم و بنیاد اولیه نوزاد شکل می گیرد. از این رو تغذیه و مصرف مواد مغذی در این دوران اهمیت بالایی دارد. بسیاری از نوزادان و مادران به دلیل عدم داشتن رژیم غذایی سالم در این دوران با مشکلات غیر قابل جبرانی رو به رو شده اند.

از این رو پزشکان برای تامین شکاف های ویتامین ها که توسط مواد غذایی تامین نمی شود، مصرف مکمل بارداری را توصیه می کنند.