مکمل آمینو اسید

یکی از اهداف ورزش کردن و بدن سازی افزایش رشد عضلات و تامین نیازهای مورد نیاز بدن و در نهایت داشتن بدنی سالم و قوی است. به همین خاطر، مکمل های متنوعی در بازارهای فروش موجود هستند که هر کدام به نوعی پاسخگوی نیازهای ورزشکاران حرفه ای خواهند بود. به همین خاطر، ضروری است ورزشکاران و بدنسازان قبل از خرید این مکمل ها، اطلاعات خود را درباره این محصولات افزایش دهند. در ادامه شما را با تاثیرات مکمل آمینو اسید بر بدن، راهنمای خرید و انواع این مکمل آشنا می کنیم.

انواع مختلف آمینو اسید بدن سازی

مکمل آمینو اسید بدن سازی انواع مختلفی دارد، که از جمله آنها می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

• آمینو اسید ضروری بدن

این نوع از آمینو ها در بدن وجود ندارند، و از طریق مصرف مکمل ها و مواد غذایی تامین می شوند. از جمله آنها می توان به لیزین، لوسین، میونین و… اشاره کرد.

• آمینو اسید غیر ضروری بدن

این ها توسط بدن ساخته می شوند. آمینو اسیدهایی نظیر گلیسین، گلوتامین و… جز آمینو اسیدهای غیرضروری هستند.

• آمینو اسیدهای موجود در میوه ها و سبزجات

بعضی از مواد غذایی و میوه ها و سبزیجات مثل تخم مرغ، ماهی، بوقلمون، گندم، برنج و … سرشار از آمینو اسیدهای ضروری هستند.

تاثیرات مکمل آمینو اسید بر بدن

آمینو اسید بدن سازی که تحت عنوان بی سی ای ای هم شناخته می شود، حاوی آمینو اسیدهایی نظیر لوسین، ایزولوسین، و والین است. این مکمل تاثیرات زیادی در بدن ورزشکاران حرفه ای دارد، که از جمله این تاثیرات می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

• افزایش قدرت و استقامت عضلات بدن در حین انجام فعالیت های ورزشی
• کمک به افزایش رشد قدرت و حجم عضلات
• کمک به بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرین های ورزشی
• تامین پروتئین مورد نیاز بدن پس از انجام تمرینات سخت بدنی

قیمت مکمل آمینو اسید

قیمت مکمل آمینو اسید با توجه به حجم، برند تولید کننده محصول، کشور سازنده، متریال های مورد استفاده در ساخت مکمل و…. افزایش یا کاهش پیدا می کند. پیشنهاد ما به شما قبل از خرید مکمل آمینو اسید تعیین بودجه ای معین برای محصول است. اینگونه شما می توانید متناسب با بودجه خود و محصولات موجود در بازار برای خرید محصول مدنظرتان اقدام کنید. البته، لیست قیمت مکمل آمینو اسید در فروشگاه ها و داروخانه های مختلف نیز متنوع است. پس حتما قبل از تهیه کالا قیمت جنس مدنظر خود را در بازارهای فروش بررسی کنید.

خرید بهترین مکمل آمینو اسید

برای خرید می توانید از راهنمای زیر استفاده کنید:

1. بودجه خود را معین کرده و سپس به بازارهای فروش مراجعه کنید. اینگونه، می توانید از میانگین قیمت کالا مطلع شوید.
2. پس از افزایش اطلاعات خود درباره قیمت کالا، به بررسی اطلاعات خود محصول همچون حجم کالا، مواد خام به کار رفته در تولید محصول و… بپردازید.
3. و پس از اتمام بررسی هایتان به بازارهای فروش آنلاین و یا حضوری برای خرید مراجعه کنید.

جمع بندی

حتما، از راهنمای خرید و موارد نام برده در بالا بهره ببرید. شما می توانید از طریق استفاده از این راهنما خرید نسبت به تهیه محصول مدنظرتان اقدام کنید.