فیلتر براساس قیمت:
بر اساس برند

نمایش ۱ - ۶۰ کالا از ۱۲۸

  • کپسول ویتا هیر دانا بسته بندی ۳۰ عددی
  • ویال خوراکی ال کارنیتین ۱۰۰۰ بلوبری ۱۰ عددی
  • کپسول ملاتونین پلاس هلث برست ۳۰ عددی
  • قرص دایجستیو اید گلدن لایف بسته بندی ۶۰ عددی
  • سویت ایمیون دایرکت هرمس بسته بندی حاوی ۲۰ ساشه
  • کپسول مولتی دیلی دانا بسته بندی ۳۰ عددی
  • سافت ژل فروسیس ویواتیون بسته بندی ۳۰ عددی
  • قرص بست فولات کواترفولیک بسته بندی ۳۰ عددی
  • کپسول چیتوزان ام پلاس ۵۰۰ میلی گرم ۶۰ عدد
  • قرص پومئول برولر کلماساینس بسته بندی ۶۰ عددی
  • کپسول ایمیونیتی استار ویت بسته بندی ۶۰ عددی
  • کپسول ب کمپلکس دانا بسته بندی ۶۰ عددی
  • کپسول فارماژلیتان دانا بسته بندی ۳۰ عددی
  • قرص مولتی دیلی دکتر گیل بسته بندی ۶۰ عددی
  • کپسول پرگنانسی و جینجر فم مد ۶۰ عددی
    کپسول پرگنانسی و جینجر فم مد ۶۰ عددی ۱۶۲,۰۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

  • کپسول کلاژن و ویتامین C رزاویت ۳۰ عددی
  • پودر گیاهی ملین دینه برن دینه ۲۵۰ گرمی
  • کپسول لیکوپن ام پلاس ۵۰ عدد
    کپسول لیکوپن ام پلاس ۵۰ عدد ۳۵۰,۰۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

  • قرص کافئین ۲۰۰ میلی گرم ۵۰ تایی دوبیس
    حراج! قرص کافئین ۲۰۰ میلی گرم ۵۰ تایی دوبیس ۱۲۳,۶۰۰ تومان %۸.۴

    0.0

    از 0 رای

  • قرص کافئین ۲۰۰ میلی گرم کارن ۶۰ عدد
    قرص کافئین ۲۰۰ میلی گرم کارن ۶۰ عدد ۱۱۲,۹۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

  • قرص پرگناکر کانسپشن ویتابیوتیکس ۳۰ عدد
  • پودر پرو استئو ناکا وزن ۲۰۰ گرم
    پودر پرو استئو ناکا وزن ۲۰۰ گرم ۳۵۰,۰۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

  • کپسول نوتری بیوتین ۱۰۰۰ میکروگرم ناکا ۶۰ عددی
  • قرص دیابتون ویتابیوتیکس ۳۰ عددی
    قرص دیابتون ویتابیوتیکس ۳۰ عددی ۱۱۴,۵۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

  • پودر انترامیل پر فیبر کارن طعم موز وزن ۴۰۰ گرم
  • مولتی فور هیم مخصوص آقایان ویتالی تون ۶۰ عدد
  • قرص مولتی فور هر ویتالی تون ۶۰ عدد
    قرص مولتی فور هر ویتالی تون ۶۰ عدد ۲۶۶,۰۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

  • کپسول زینک و ویتامین C دانا ۳۰ عددی
    کپسول زینک و ویتامین C دانا ۳۰ عددی ۳۸,۷۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

  • قرص جوشان منیزیم کارن ۲۰ عددی
    قرص جوشان منیزیم کارن ۲۰ عددی ۲۶,۸۰۰ تومان

    4.5

    از 2 رای

  • کپسول اس تی بی بورون اف پرفورمنس اج ۳۰ عددی
  • کپسول کرب کر برانسون ۶۰ عدد
    کپسول کرب کر برانسون ۶۰ عدد ۱۶۳,۵۰۰ تومان

    0.0

    از 0 رای

مکمل غذایی و رژیم

متأسفانه امروزه تغذیه بشر در وضعیت خوبی قرار ندارد. سبک زندگی و تغییر عادات غذایی باعث شده که بیشتر مردم دنیا دچار انواع کمبودهای ویتامینی و پروتئینی شوند. به همین دلیل مکمل غذایی وارد میدان شد تا از آسیب های جدی به سلامتی جلوگیری کنند.

می توان گفت در قفسه دارویی هر خانه ای حداقل یک مکمل غذایی و رژیمی وجود دارد. از این رو با توجه به اهمیت استفاده از یک مکمل غذایی کامل، در این مقاله بر آن شدیم تا در مورد مکمل ها و خرید آن ها مطالب ارزشمندی را در اختیارتان قرار دهیم؛ بنابراین تا پایان این مقاله ما را همراهی بفرمایید.

مکمل غذایی چیست؟

در غذاهایی که آن ها را مورد استفاده قرار می دهیم باید مواد مغذی مختلفی از جمله: «ویتامین ها، پروتئین ها، فیبر ها، مواد معدنی و چربی ها» وجود داشته باشند. اما گاهی اوقات به دلایل مختلف این مواد غذایی در غذاها کم هستند یا به دلیل سبک تغذیه ای نامناسب یا روش پخت اشتباه، ارزش غذایی چیزهایی که بشر مصرف می کند، کاهش پیدا کرده است. مکمل های غذایی می توانند چنین کمبودهایی را جبران کنند و شاخص سلامتی افراد را بالا ببرند.

مکمل غذایی چیست | مکمل رژیم | انواع مکمل غذایی | مکمل غذایی برای چاق شدن | مکمل غذایی کامل

چه کسانی باید از مکمل غذایی کامل استفاده کنند؟

گروه های خاصی مانند افرادی با ضعف های جسمانی، سالمندان، زنان باردار، مادران شیرده و افرادی که به بیماری های خاص مبتلا هستند، باید در کنار غذاهای اصلی از مکمل غذایی کامل، متناسب با شرایط خود استفاده کنند.

به خاطر داشته باشید که مکمل این قدرت را دارد تا کمبودهایی که در بدن افراد به دلیل عدم دریافت غذای مناسب به وجود آمده را برطرف کند، اما هرگز نمی تواند جایگزین غذای اصلی شود. این موضوع مهم برای همه و هر نوع مکمل رژیمی صدق می کند.

یک مکمل رژیم غذایی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

حتما برای شما جای سؤال است که می خواهید بدانید بهترین مکمل غذایی چیست و چه ویژگی هایی دارد. این موضوع درست است که پزشک شما باید تشخیص دهد که چه مکملی برایتان مناسب است و خودسرانه هر مکملی که در داروخانه دیدید را نخرید؛ اما از آنجایی که بیشتر مکمل ها را می توان بدون نسخه پزشک خریداری کرد، فاکتورهایی وجود دارند که نشان می دهند یک مکمل خوب چه مشخصاتی دارد. در ادامه به این نکات مهم می پردازیم.

وجود اطلاعات کامل در خصوص مکمل

یکی از ویژگی هایی که یک مکمل خوب باید داشته باشد، به اطلاعات درج شده روی آن باز می گردد. روی هر مکملی اطلاعاتی در خصوص محتویات، موارد مصرف، میزانی که باید مصرف کرد و موانع منع مصرف درج شده است. باید به همه این موارد اهمیت دهید. باید از موادی تشکیل شده که کمترین آسیب را به بدن فرد وارد می کند و کمترین میزان واکنش ها در خصوص آن مکمل ثبت شده است.

مکمل مورد نظر باید اثربخش باشد

از جمله ویژگی های یک مکمل خوب به اثربخشی آن باز می گردد. برخی از مکمل ها وجود دارند که می توانند از بدن در برابر ناراحتی های جسمی و حتی روحی مختلف محافظت کنند. مثلا کلسیم و ویتامین D برای استخوان ها لازم هستند. اگر از این نوع مکمل ها استفاده کنید، تراکم استخوانی خود را از دست نمی دهید و سلول های استخوانی شما کاهش پیدا نمی کنند. بررسی کنید که مکمل غذایی و رژیمی مورد نظرتان از چنین ویژگی هایی برخوردار باشد.

کیفیت مکمل های غذایی باید تأیید شده باشند

یکی از فاکتورهای مهمی که باید در خرید مکمل به آن دقت کرد، بحث کیفیت است. مکمل های زیادی در بازار وجود دارند و با توجه به قیمت، از کیفیت های مختلفی برخوردار هستند. در مکمل های با کیفیت، مواد آلاینده و مضر وجود ندارد. البته معمولا این گونه است که مکمل های بسیار ارزان قیمت نمی توانند کیفیت و اثربخشی مکمل های گران قیمت را داشته باشند. از این رو از پزشک متخصص و داروساز درخواست کنید که در معرفی مکمل، کیفیت آن را در نظر داشته باشند.

آیا می توان به جای مکمل های غذایی، مواد غذایی بیشتری دریافت کرد؟

یکی از سؤالات مهمی که بیشتر افراد می پرسند این است که آیا می توانند به جای خرید مکمل های غذایی، غذای بیشتری مصرف کنند؟ قطعا پاسخ به این سؤال منفی است. شاید در ظاهر اینگونه به نظر برسد که می توان کمبود ویتامین یا پروتئین را با مصرف غذاهای بیشتر جبران کرد، اما باید بدانید که این کار به بدن شما آسیب می ‌رساند.

دریافت غذای بیشتر با دریافت کالری بیشتری همراه است و این مهم باعث افزایش وزن شما و دردسرهای ناشی از آن می شود. به همین دلیل مصرف کنترل شده مکمل غذایی روزانه که تحت نظر پزشک تجویز شده است، می تواند گزینه انتخابی بهتری باشد.

انواع مکمل های غذایی و رژیم

در گذشته تنوع مکمل غذایی و رژیمی زیاد نبود. اما امروزه به لطف پیشرفت علم و گسترش شرکت های داروسازی خارجی و داخلی، تولید مکمل های غذایی نیز گسترش یافته است و شاهد انواع مختلفی از آن ها هستیم. هر کسی با هر نوع کمبود ویتامین یا پروتئینی می تواند مکمل مورد نیاز خودش را پیدا کند. در ادامه انواع مکمل غذایی را با هم بررسی می کنیم.

  • مکمل های ویتامین

این مکمل های با هدف تامین نیازهای بدن به املاح، ویتامین و مواد معدنی ساخته می شوند. معمولا در کنار غذای اصلی مصرف شده و جایگزین آن نیستند و به سلامت هر چه بیشتر فرد کمک می کنند. مصرف آن در بانوان، آقایان و حتی کودکان رواج زیادی دارد.

  • مکمل لاغری و کاهش وزن

قطعا کاهش وزن به تنهایی و با استفاده از قرص های لاغری ممکن نیست. اما شما می توانید با داشتن تغذیه مناسب و ورزش مداوم و مصرف مکمل لاغری به این هدف دست یابید.

  • مکمل کاهش اشتها

اگر اضافه وزن دارید و دائما به فکر مصرف مواد غذایی متفاوت هستید، این مکمل ها می توانند اشتهای شما را کاهش دهند تا در سریعترین زمان ممکن به لاغری برسید.

  • مکمل چربی سوز

یکی از راه های کاهش وزن چربی سوزی بدن است. مکمل های چربی سوز می توانند به بالا بردن سوخت و ساز بدنتان که در نهایت منجر به چربی سوزی بیشتر می شود، کمک کنند.

  • افزایش سوخت و ساز بدن

این مکمل ها شباهت زیادی به مکمل های چربی سوز دارند، اما تمرکز اصلی آنها بر افزایش سوخت و ساز بدن و در نهایت لاغری در سریعترین زمان ممکن است.

  • مکمل افزایش وزن

اگر با کاهش وزن شدیدی مواجه هستید و این موضوع شما را نگران کرده است، می توانید از طریق مصرف مکمل های مخصوص افزایش وزن از این مشکل رهایی پیدا کنید.

  • مکمل مخصوص بانوان

این مکمل ها ویتامن های مورد نیاز زنان را در سنین مختلف تامین می کنند، و منجر به افزایش کیفیت زندگی بانوان می شوند.

  • مکمل افزایش اشتها

مکمل افزایش اشتها مناسب افرادی است که خواهان افزایش وزن هستند. این مکمل ها به شما کمک می کنند تا اشتهای بیشتری برای مصرف مواد غذایی داشته باشید.

اسامی دارو های مکمل غذایی و مکمل غذایی روزانه

طبق آمارهای منتشر شده در حدود 97 درصد کسانی که به صورت مرتب از مکمل ها استفاده می کنند، مکمل های آن ها در دسته مکمل غذایی روزانه قرار می‌گیرد. معروف ترین و محبوب ترین اسامی داروهای مکمل غذایی: «انواع مولتی ویتامین ها، ویتامین گروه D، کلسیم ها، ویتامین C، ویتامین گروه B و B کمپلکس» است. این نوع از مکمل ها به دلیل رایج بودن، از قیمت مناسب تری هم برخوردار هستند.

قیمت مکمل غذایی | خرید مکمل غذایی | مکمل غذایی ایرانی | اسامی داروهای مکمل غذایی | مکمل غذایی روزانه | کپسول مکمل غذایی

مکمل ها در دسته مکمل های ویژه

از جمله مکمل های معروفی که در دنیا وجود دارند، مربوط به اسیدهای چرب امگا 3 می شوند. تقریبا همه به این موضوع آگاه هستند که منبع غنی امگا 3 در روغن ماهی است. از آنجایی که دسترسی به ماهی های تازه برای همه ممکن نیست، این گروه از مکمل ها می توانند کمبود این ماده مغذی و مهم را در بدن جبران کنند. افرادی که فشار خون دارند یا به بیماری آرتریت روماتوئید مبتلا هستند، برای درمان و کاهش علائم از این مکمل ها استفاده می کنند. اسامی داروهای مکمل غذایی خاص شامل: «فیبر ها، پروبیوتیک ‌ها، گلوکوزامین کندروایتین و کوانزیم Q10» می شوند.

مکمل ها در دسته مکمل غذایی گیاهی

نباید برای یافتن مکمل ها فقط به دنیای مکمل های شیمیایی توجه کنیم. مکمل های غذایی از نوع گیاهی فراوانی وجود دارند که می توان از آن ها استفاده کرد. مکمل های گیاهی به صورت دمنوش در عطاری های مختلف وجود دارند. نوع تخصصی این مکمل ها توسط شرکت های داروسازی تولید می شوند.

مکمل های گیاهی شامل گیاهانی چون: «سیر، کرنبری، اکیناسه، گل راعی یا سنت جونز ورت، کاوا، جینکو، افدرا، کوهوش سیاه، آرنیکا و جینسنگ» است. مکمل های گیاهی در اشکال مختلفی مانند: «انواع مختلفی از چای ها، پودرها، کپسول مکمل غذایی گیاهی، قرص ها و همچنین به صورت محلول» تهیه و تولید می شوند.

کپسول مکمل غذایی

قیمت مکمل غذایی گیاهی بسیار مناسب است و معمولا بیشتر مکمل های غذایی بدون نسخه به فروش می رسند. می توانید آن ها را در عطاری ها و داروخانه ها پیدا کنید. البته به این معنی نیست که می توانید هر چقدر که خواستید از چنین مکمل هایی استفاده کنید.

مکمل ها در دسته مکمل غذایی بدنسازی

مکمل غذایی بدنسازی در بین ورزشکاران و بدنسازان جایگاه ویژه ای دارد. این افراد برای داشتن تغذیه مناسب، بهبود سلامتی و کنترل وزن به استفاده از این نوع مکمل ها روی می آورند. مطالعات نشان داده که 19 درصد ورزشکاران و بدنسازها از موارد استفاده می کنند. این نوع از مکمل ها شامل: «مکمل‌ های پروتئینی، نوشابه ‌های انرژی‌ زا، قهوه سبز و نوشیدنی ‌های مخصوص افزایش‌ دهنده حجم آب بدن» است. مکمل غذایی بدنسازی معمولا به صورت پودر است اما نوع کپسولی و نوشیدنی آن هم در بازار وجود دارد. البته مکمل های بدن سازی بانوان با آقایان متفاوت است که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم.

ویژگی های مکمل رژیم بدنسازی بانوان در چیست؟

مکمل های بدنسازی بانوان به ساخت بافت عضلات، افزایش قدرت بدنی و تسریع در روند ریکاوری بدن کمک می کند. عضلات بانوان از عضلات آقایان ضعیف تر است، به همین دلیل ورزشکاران حرفه ای خانم همواره از این مکمل ها برای افزایش قدرت بدنی خود استفاده می کنند. همچنین باید بدانید که قیمت مکمل غذایی بزرگسالان در دسته بدنسازی، برای بانوان بیشتر از آقایان است.

بهترین مکمل غذایی و رژیمی از نوع بدنسازی برای بانوان شامل: «مکمل های پروتئینی، مکمل های کراتین، مکمل کافئین ویژه بانوان و مکمل چربی سوزی» می شوند. البته کلیه مکمل های بانوان با آهستگی بیشتری عضله سازی و چربی سوزی می کنند.

مکمل غذایی بدنسازی ویژه آقایان

مکمل های بدنسازی آقایان نیز در انواع مختلفی تولید می شوند. در بین مصرف کنندگان مکمل بدنسازی، آقایان بیشتر از بانوان مکمل مصرف می کنند. همین مهم باعث شده که مکمل های غذایی بانوان قیمت بیشتری داشته باشند. هدف بیشتر آقایان از مصرف مکمل های غذایی، عضله سازی است. مهم ترین مکمل های عضله سازی آقایان شامل: «مکمل های ویژه کاهش چربی، مکمل های حجم دهنده عضله و مکمل های بهبود ریکاوری» می شوند.

مکمل غذایی برای چاق شدن چه ویژگی هایی دارد؟

برخی از افراد به دنبال این هستند که وزن خود را افزایش دهند. از این رو به مصرف مواد غذایی و افزایش کالری روی می آورند. این کار تنها باعث بیماری چاقی می شود که دردسرهای خود را دارد. برای چاق شدن اصولی باید زیر نظر پزشک تغذیه به تغییر سبک تغذیه ای روی بیاورید. البته با مشورت پزشک می توانید مکمل غذایی برای چاق شدن را مورد استفاده قرار دهید. این مکمل غذایی و رژیمی به صورت پروتئینی است که در کنار ورزش کردن و سبک تغذیه اصولی به افزایش حجم عضله سازی شما کمک می کند.

آیا مکمل غذایی بزرگسالان عوارض دارد؟

در بحث مکمل نباید به این فکر کنید که چون آن ها مکمل هستند پس می توانید هر چقدر که خواستید آن ها را مورد استفاده قرار دهید. یک مکمل غذایی روزانه می تواند در کنار منافع فراوانی که به بدن مصرف کننده می رساند، آسیب هایی هم به بدنش وارد کند. به همین دلیل است که تأکید داریم کپسول مکمل غذایی بزرگسالان را به صورت کنترل شده و زیر نظر پزشک مصرف کنید. چون پزشک دوره های مصرف را برای شما تعیین می کند که باید بعد از دوره مورد نظر، مصرف مکمل را قطع کنید.

مکمل غذایی ایرانی

در ایران بهترین و بزرگترین شرکت های داروسازی فعالیت می کنند و بهترین و با کیفیت ترین داروها و مکمل ها را برای تأمین نیاز داخلی کشور، تولید می کنند. با یک تحقیق ساده می توانید با برندهای ایرانی که همواره کیفیت را در اولویت خود قرار داده اند و محصولاتشان حتی به خارج از کشور هم صادر می شود، آشنا شوید و آن را خریداری کنید. از این رو در مورد خرید مکمل غذایی ایرانی نگران نباشید و برای انتخاب برند برتر از پزشک و داروساز کمک بگیرید.

مهم ترین نکات در خصوص خرید مکمل غذایی

برای خرید مکمل غذایی باید به سراغ داروخانه های حضوری و اینترنتی بروید. هرگز از مراکز غیر معتبر، مکمل رژیمی نخرید و همچنین مکمل متناسب با سن و جنس خود را خریداری کنید. در هنگام خرید به تأییدیه های لازم مکمل خود که شامل تاریخ تولید و انقضاء می شود، توجه داشته باشید. اگر از سایت های اینترنتی خرید می کنید حتما به نماد اعتماد سایت مورد نظر دقت کنید.

قیمت مکمل غذایی و رژیمی به چه فاکتورهایی ارتباط دارد؟

قیمت مکمل غذایی با توجه به برند، نوع مکمل و حجم آن می تواند متفاوت باشد. همچنین مکمل های خارجی معمولا قیمت بیشتری از مکمل های داخلی دارند و این مهم می تواند ارتباط زیادی به برند خارجی مکمل، هزینه های واردات و کیفیت بالای آن داشته باشد. البته باید بدانید که همیشه قیمت تعیین کننده کیفیت نیست و برای اینکه بهترین مکمل را مصرف کنید باید فاکتورهایی چون مواد تشکیل دهنده، میزان اثربخشی و کم بودن مواد مضر آن را در اولویت خود قرار دهید.

سخن پایانی

دنیای مکمل ها، دنیای بسیار پیچیده و در عین حال جالبی است. اینکه خوردن مکمل می تواند تا این حد برای بدن مفید باشد، از معجزات پیشرفت علم داروسازی و پزشکی است که باید قدردان آن باشیم. اما توصیه ای که بارها در طول مقاله گفتیم را باز هم تکرار می کنیم و آن این است که برای سلامتی خودتان همواره زیر نظر متخصص بهترین و باکیفیت ترین را مورد استفاده قرار دهید تا بتوانید همیشه شاداب و تندرست باقی بمانید.

مقایسه ( 0 مورد )

کالاهایی که دیده اید

خمیر دندان سیگنال مدل Daily White حجم ۱۰۰ میلی لیتر
شامپو آووکادو و ویتامین F سینره ۲۵۰ میلی لیتری
شامپو مورینگا و گریپ فروت سینره مخصوص موهای چرب ۲۵۰ میلی لیتری
شامپو تقویت کننده و ضد ریزش سینره مناسب انواع مو ۲۵۰ میلی لیتری
ضبط پیام صوتی

زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است