نکات مهم در خرید بهترین مکمل غذایی و دارویی و انواع آن

بدن ما به مواد مغذی مختلفی برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح مکانیزم‌هایش نیاز دارد. این مواد مغذی در صورت داشتن تغذیه‌ای سالم و کامل و سبک زندگی صحیح تامین شده و ما هیچ گاه در این زمینه دچار مشکل نخواهیم شد. اما برخی اوقات به دلایل مختلفی همچون بودن در شرایط و برهه‌ای خاص، ابتلا به بیماری، رژیم غذایی نامناسب و … نیاز به مصرف و خرید مکمل غذایی و دارویی پیدا می‌کنیم. اما این مکمل‌ها دقیقاً چه هستند و در چه مواقعی به کارمان می‌آیند؟

مکمل غذایی و دارویی چیست؟

این نوع مکمل همان طور که از نامش پیداست، تکمیل‌کننده‌ی آن چیزی‌ست که از غذاها دریافت می‌کنیم و مصرف آن کارکردی دارویی داشته و در راستای حفظ و یا بازیابی سلامت بدن است. این محصول در غالب شکل‌های مختلف نظیر قرص، کپسول، شربت و … تولید شده و قابل مصرف است.
در خرید و مصرف بهترین مکمل غذایی و دارویی باید به نکات مختلفی توجه داشته باشید که در ادامه مهم‌ترین آن‌ها را بررسی خواهیم کرد. اما بهتر است ابتدا نگاهی به انواع این مکمل‌ها داشته باشیم.

انواع مکمل غذایی و دارویی

مکمل‌های دارویی و غذایی بر اساس آن‌چه که برای بدنمان به ارمغان می‌آورند به گروه‌های مختلفی تقسیم می‌شوند. یکی از مهم‌ترین گروه‌های این محصولات، مولتی ویتامین ها هستند. این محصولات معمولاً به عنوان پوشش‌دهنده‌ی کمبودهایی که در تغذیه‌ی خود داریم مصرف می‌شوند. استفاده از این نوع مکمل برای زمان‌هایی که می‌دانیم بدنمان دریافت غذاییِ کافی نداشته است استفاده کنیم.

همچنین گاهی ممکن است افراد به دلیل شرایط خاصی که دارند نتوانند چیزی برخورند و در این موارد مصرف مکمل غذایی جایگزینِ غذا گزینه‌ای مناسب است. برای تامین ویتامین‌های مختلف بدن می‌توان از مکمل استفاده کرد. مکمل ویتامین C، مکمل ویتامین B و مکمل ویتامین D از جمله‌ی این موارد هستند.

مکمل دارویی نیز به انواع مکمل‌هایی گفته می‌شود که شما در هنگام ابتلا به بیماری به آن‌ها نیاز پیدا می‌کند. در زمان ابتلا به بیماری‌هایی نظیر ضعف سیستم ایمنی، بیماری قلبی و عروقی، کم خونی، بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش، ضعف قوای جنسی، پایین بودن سطح انرژی و … می‌توانید مکمل‌های مناسب استفاده کرده و روند بهبود خود را سرعت دهید.

چه کسانی باید از مکمل غذایی و دارویی استفاده کنند؟

به این سوال به صورت ضمنی در بخش‌های قبل پاسخ دادیم. اما در این‌جا به طور خلاصه اما دقیق‌تر پاسخ آن را طرح خواهیم کرد.

زنان باردار: اولین گروهی که ممکن است به مصرف مکمل نیاز پیدا کنند، زنان باردار هستند. این گروه گاهی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن خود و جنین نیاز مبرمی به مصرف مکمل دارند.

بانوان در دوران شیردهی: دوران شیردهی دورانی بسیار حساس برای مادر و نوزاد است و مصرف مکمل در آن می‌تواند به رشد بهتر کودک و حفظ سلامت مادر کمک فراوانی کند.

کودکان: گاهی کودکان برای طی کردن بهتر مسیر رشدشان نیاز به استفاده از مکمل غذایی پیدا می‌کنند.

گیاه‌خواران: اگر شما گیاه‌خوارید بهتر است برای حفظ سلامت خود حتماً از مکمل‌های غذایی استفاده کنید.

سالمندان: این گروه به دلیل ضعف قوای جسمی در معرض بیماری‌های مختلف قرار داشته و نیاز شدیدی به مصرف مکمل دارند.

در خرید مکمل به چه نکاتی توجه کنیم؟

خرید انواع مکمل غذایی و دارویی امری جدی و حساس است. به همین دلیل اگر قصد مصرف مداوم این محصولات را دارید، بهتر است به دنبال بهترین مکمل غذایی و دارویی برای خود باشید. این برتری را از جهات مختلفی بررسی کنید و سپس اقدام به خرید کنید. در زیر مهم‌ترین معیارهای سنجش این موضوع را در اختیارتان قرار داده‌ایم.

• برند را جدی بگیرید: اگر به دنبال خرید مکمل هستید، حتماً از میان برندهای معتبر محصولتان را انتخاب کنید.
• به مجوز بهداشت دقت کنید: هر مکملی مصرف نکنید و به دنبال مکمل‌های تجویزی از سوی افراد عادی نباشید و به این طریق سلامت خود را به خطر نیندازید.
• تاریخ مصرف مکمل مهم است.
• همچنین فراموش نکنید که مصرف بی‌رویه‌ی برخی مکمل‌ها می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلفی شود. به همین دلیل به محدودیت‌ها و منع مصرف آن‌ها توجه کنید.

قیمت انواع مکمل غذایی و دارویی

مکمل‌های غذایی و دارویی به شکل‌های مختلفی تولید می‌شوند. همین موضوع باعث می‌شود تنوع قیمت در این محصولات امری رایج و معمول باشد. از سوی دیگر وجود برندهای مختلف این محصولات در بازار خود عاملی برای اختلاف قیمت آن‌هاست.

برای خرید این محصول حتماً از طریق فروشگاه‌های اینترنتی مجاز و معتبر اقدام کنید.