بهترین برند مکمل پروتئین بسیار زیاد است و هر یک از آن ها نیز محصولات متنوعی را با طعم های گوناگون به بازار عرضه می کنند. انتخاب و خرید مکمل پروتئین مناسب از میان طیف وسیعی از پودرهای پروتئینی موجود دشوار است. در این بین تعیین میزان پروتئین دریافتی در هر وعده و مقایسه میزان غلظت و مشخصات اسیدهای آمینه محصولات مختلف بسیار مهم است.
همچنین توجه به نام برندها و سابقه آن ها در زمینه تولید مکمل های بدنسازی نقش مهمی در خرید بهترین محصول دارد. برند هایی که تجربه بیشتری در زمینه تولید پودرهای پروتئینی دارند، بالطبع محصولاتی باکیفیت تر و اثربخش تر را تولید می کنند. در مقاله پیشرو بهترین برندهای فعال در این زمینه معرفی شده است.
معرفی بهترین برند های مکمل پروتئین
+Myprotein Pro THE Whey، از بهترین برندهای مکمل پروتئین وی
برای تهیه این پودر از بهترین مواد استفاده شده است. مکمل مذکور 26 گرم پروتئین را در هر وعده 32 گرمی ارائه می دهد. همچنین با مصرف این پودر پروتئین وی BCAA های عضله ساز نیز به تدریج تولید می شوند. همچنین بافت دانه ای و طعم شکلاتی این محصول بسیار مورد توجه همگان قرار گرفته است.
پروتئین آب پنیر خالص Bulk، بهترین پودر پروتئین ارزان قیمت
آب پنیر کنسانتره موجود در این پودر از انواع تصفیه شده تر در گزینه های گران تر نیست. اما این محصول در هر وعده 30 گرمی در حدود 24.2 گرم پروتئین را به شما می دهد. همچنین ارائه طیف وسیعی از طعم ها باعث شده است که مکمل پروتئینی مذکور انتخابی ایده آل برای همه باشد.
پروتئین کازئین Optimum Nutrition Gold Standard، بهترین پودر پروتئین کازئین
هر وعده 32 گرمی از پودر پروتئین مذکور حاوی 24 گرم پروتئین است. این محصول از کازئین میسلار ممتاز تهیه می شود. با مصرف این مکمل های غذایی به طور آهسته کازئین و سایر مواد مغذی موردنیاز بدن به عضلات می رسند. از این رو مکمل پروتئین کازئین گلد استاندارد به عنوان شیکی برای قبل از خواب گزینه ای مناسب محسوب می شود.
پروتئین کامل گیاهی Healthspan Elite، بهترین پودر پروتئین گیاهی
Healthspan Elite نیز یکی دیگر از بهترین برندهای مکمل پروتئین گیاهی به شمار می رود. این محصول به دلیل فراهم کردن 20 گرم پروتئین به ازای هر وعده مصرف 27 گرمی آن نیاز شما را به B12 به صورت 100 درصدی تامین می کند. این ویژگی بسیار مهم است، زیرا ویتامین B12 تقریبا غیرممکن است که به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی وگان بدست آید.
پودر پروتئین مذکور از ترکیب نخودفرنگی، کدو تنبل و برنج قهوه ای تولید می شود و منبع کاملی از اسیدهای آمینه ضروری بدن را فراهم می سازد.
SIS REGO Rapid Recovery+، بهترین پروتئین ریکاوری
24 گرم پروتئین در یک وعده 70 گرمی از این پودر فقظ شروع مواد مغذی است که دریافت می کنید. این محصول همچنین حاوی 38 گرم کربوهیدرات است که به بدن در انجام فعالیت های استقامتی یاری می رسانند. این مواد مغذی در ریکاوری عضلات پس از انجام ورزش های شدید موثر است.
اگر شما نیز طرفدار مرکبات گوناگون مانند لیموترش هستید، باید بدانید که مکمل بدنسازی SIS REGo از بهترین برندهای مکمل پروتئین با طعم مرکبات مختلف محسوب می شود.
Myprotein Clear Whey Isolate، تازه ترین شیک پروتئینی
بهتر است که بعد از یک تمرین سنگین و پرتحرک یک شیک پروتئینی غلیظ و شیری رنگ ننوشید. محصول مذکور با غلظت کمتر یک جایگزین تازه تر و مناسب تر به شمار می شود. شیک های پروتئینی Myprotein در طعم های مختلف میوه ای ارائه می شود. طعم هایی شامل موهیتو، لیمو شیرین و پنج طعم جدید برای سال 2021 مانند سیب سبز و هلو برای این پودرهای پروتئینی وجود دارند.
با مصرف 25 گرم از این پودر که از ایزوله آب پنیر هیدرولیز شده تهیه می شود، در هر وعده 20 گرم پروتئین دریافت می کنید.
33Fuel Premium Protein، بهترین شیک طبیعی
محصولات 33Fuel به عنوان یکی از بهترین برندهای مکمل پروتئین از باکیفیت ترین مواد طبیعی ساخته شده اند و حاوی شیرین کننده های مصنوعی نیستند. سه منبع پروتئین نخودفرنگی، برنج و تخمه آفتابگردان در کنار شکر نارگیل، کاکائو و موز نیمی از فهرست تشکیل دهنده مکمل بدنسازی مذکور هستند.
با مصرف این شیک طبیعی علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی 20 گرم پروتئین نیز در هر وعده دریافت می کنید. از آنجایی که در تهیه این محصول شیرین کننده مصنوعی استفاده نمی شود، در نتیجه قند بیشتری در آن وجود دارد. هر وعده 38 گرمی از این پودر پروتئین 10 گرم پروتئین و 15 گرم کربوهیدرات دارد.
حتی در صورتی که پودر را به خوبی با شیر یا مایعات دیگر ترکیب کنید، باز هم شیک بدست آمده کمی دانه دانه و طعم غالب آن موز است.
کلام آخر
در هنگام خرید پودرهای پروتئین علاوه بر توجه به ترکیبات درج شده روی بسته بندی محصولات باید به برندهای مکمل پروتئین نیز دقت داشته باشید. خرید از برندهای معتبر و باتجربه تضمین کننده انتخاب بهترین برند مکمل پروتئین باکیفیت و مغذی است. در این مقاله برخی از بهترین کمپانی های تولیدکننده پودرهای پروتئین معرفی شده است.