بررسی اجمالی پودر ال گلوتامین فانتوم نوتریشن
امروزه، طی تحقیقات گسترده فراوان، اهمیت فعالیت های فیزیکی و تاثیر آن بر لایف استایل یا شیوه زندگی و در نهایت عمر انسان اثبات شده است و بررسی مجدد این مزایا، در مقال این مطلب نمیگنجد.اما ورزش یعنی انرژی، ورزشکار یعنی سوزاننده انرژی و هر سوزاننده نیاز به یک ماده سوختنی دارد.
استفاده از مکمل های ورزشی در طی تمرینات،پس از تمرینات و قبل از تمرینات هر کدام وابسته به نوع فعالیت فیزیکی و سطح ورزشکار توسط مربی مشخص میشود؛ اما تنها نکته ثابت، اهمیت بهره بردن از مکمل های ورزشی به دلیل جلوگیری از بروز مصدومیت و حفظ سلامتی ورزشکاران در الویت اول و عدم کاهش راندمان و یا کیفیت فعالیت ورزشی است.
ال گلوتامین فانتوم نوتریشن
ال گلوتامین یک آمینو اسید پروتئینی است که توسط گلبول های سفید خون در جهت ترمیم عضلات از دست رفته و حمایت از هورمون رشد در بدن انسان استفاده میشود. این پودر که از محبوب ترین مکمل های ورزشی خصوصاً در میان ورزشکاران حرفه ای در حوزه فعالیت های سنگین جسمی مثل بدن سازی و یا پرورش اندام محسوب میشود.
مزایا و عملکرد
استفاده از پودر ال گلوتامین فانتوم نوتریشن منجر به عدم تحلیل و کاهش سطح توده عضلانی ورزشکاران شده که این به خودی خود به این معناست که با افزایش آستانه تحمل و قدرت عضلات، با ریکاوری و بازپروری بهتر در زمان کمتر، در تمرینات متعاقب، عضلات آماده بود و از بروز نقصان در عملکرد و مصدومیت های فیزیکی که منجر به تزلل جنبه روانی ورزشکار نیز شده ممانعت به عمل آورده است.
یکی دیگر از عملکرد های ال گلوتامین تقویت سیستم ایمنی بدن است که با ترکیب ویتامین C و آنتی اکسیدان های بسیار قوی موجود در آن، سیستم ایمنی بدن را تا بیشترین حد ممکن حفظ خواهد کرد. این پودر با افزایش حجم ماهیچه ها و افزایش میزان نیتروژن در عضلات فارغ از ضررهای استروئید ها،عمل شبه هورمونی انجام خواهد داد. همچنین این پودر قابلیت استفاده به عنوان مکمل در دوره های لاغری را نیز دارد.
طریقه مصرف:
- میزان دوز مصرف در روز در مجموع 10 گرم بوده که توصیه میشود در 2 وعده و در هر وعده 5 گرم محلول در آب به مدت 10 ثانیه هم زده و سپس مصرف شود.
- بهترین زمان مصرف: بلافاصله پس از تمرین و قبل از خواب
- نکته: در طول روز بهتر است از مقدار زیادی آب ( حداقل بیش 8 لیوان در روز) بهره ببرید.
- لطفاً در صورت بروز حساسیت به ماده های غذایی همچونتخم مرغ، شیر، ماهی، بادام درختی و سویا، قبل از مصرف این مکمل ابتدا با پزشک معالج خود مشورت کنید.
مکمل فانتوم ساخت کجاست؟
محمد موسوی (مالک تایید شده) –
سلام مکمل گلوتامین استفاده کردم خیلی عالی بود ممنون از داروخانه بانک دارو با محصول باکیفیت مناسب