مکمل ورزشی کراتین دوبیس DooBis وزن ۳۰۰ گرم

بررسی اجمالی مکمل ورزشی کراتین دوبیس DooBis وزن ۳۰۰ گرم

شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس در سال ۱۳۸۴ توانست با اخذ گواهی ها و مجوز های لازم از سازمان غذا و دارو در حوزه مکمل های ورزشی، و دریافت گواهینامه هایISO 9001 , ISO 22000 , HACCP  فعالیت خود را تحت عنوان برند دوبیس در شهرک صنعتی کوثر در اشتهارد آغاز کند.

این برند با سابقه درخشان خود در سدد آن است تا در رقابت با رقیبان خارجی خود همواره گوی سبقت را از آنان ربوده و استقبال ورزشکاران حرفه ای از محصولات این کمپانی و پخش سراسری محصولات در ۴۰۰۰ داروخانه در سراسر کشور با اثبات این نظریه، نشان دهنده کیفیت بسیار مناسب محصولات، مقرون به صرفه بودن آنها با توجه به وزن هر بسته و طراحی کاملاً تخصصی منطبق بر نیازهای ورزشکاران و با الویت حفظ سلامتی آنها و جلوگیری از آسیب های رایج در فعالیت های ورزشی خصوصاً پرورش اندام و بدن سازی است.

مکمل ورزشی کراتین دوبیس DooBis

امروزه، طی تحقیقات گسترده فراوان، اهمیت فعالیت های فیزیکی و تاثیر آن بر لایف استایل یا شیوه زندگی و در نهایت عمر انسان اثبات شده است و بررسی مجدد این مزایا، در مقال این مطلب نمیگنجد.اما ورزش یعنی انرژی، ورزشکار یعنی سوزاننده انرژی و هر سوزاننده نیاز به یک ماده سوختنی دارد. استفاده از مکمل های ورزشی در طی تمرینات،پس از تمرینات و قبل از تمرینات هر کدام وابسته به نوع فعالیت فیزیکی و سطح ورزشکار توسط مربی مشخص میشود؛ اما تنها نکته ثابت، اهمیت بهره بردن از مکمل های ورزشی به دلیل جلوگیری از بروز مصدومیت و حفظ سلامتی ورزشکاران در الویت اول و عدم کاهش راندمان و یا کیفیت فعالیت ورزشی است.

کراتین یک از محبوب ترین مکمل های ورزشی خصوصاً در میان ورزشکاران حرفه ای در حوزه فعالیت های سنگین جسمی مثل بدن سازی و یا پرورش اندام است. استفاده از کراتین پس از تمرین منجر به افزایش سطح توده عضلانی ورزشکاران شده که این به خودی خود به این معناست که با افزایش آستانه تحمل و قدرت عضلات، با ریکاوری و بازپروری بهتر، در تمرینات متعاقب، عضلات آماده بود و از بروز نقصان در عملکرد و مصدومیت های فیزیکی که منجر به تزلل جنبه روانی ورزشکار نیز شده ممانعت به عمل می آورند.

از کراتین به علت افزایش شدید انرژی، به عنوان ماده محرک انرژی زا میان ورزشکاران، مناسب حرکات انفجاری و سریع یاد می شود.علاوه بر عملکردهای ذکر شده، کراتین مانع از اسیدی شدن بافت ماهیچه ها گشته و به عنوان یک آنتی اکسیدان به وضعیت رشد و ترمیم و پاکسازی بافت ماهیچه از رادیکال های آزاد میپردازد.کلسیم موجود در این پودر منجر به انقباضات صحیح ماهیچه ها را به همراه خواهد شد.

طریقه مصرف:

اگر برای اولین بار کراتین مصرف میکنید:

 دوره بارگیری: برای ۵ روز اول روزی ۴ قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) بنوشید ؛ سپس ۱ پیمانه از پودر را به‌ همراه (۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی لیتر) آب یا آب میوه پس از تمرین مصرف کنید.

 

به طور کلی کراتین در آب کاملاً حل نمیشود، پس بهتر است بلافاصله پس از ترکیب دوز مناسب با آب مصرف شود تا از ته نشینی آن جلوگیری شود. همچنین توصیه میشود به هیچ عنوان کراتین را با آبمیوه های ترش خصوصاً آب پرتقال مصرف نشود.

1. نکته: در طول روز بهتر است از مقدار زیادی آب ( حداقل بیش ۸ لیوان در روز) بهره ببرید.
2. نکته: بهتر است همراه کراتین از موادی که دارای گلوکز هستند مثل آب انگور بهره ببرید چرا که انسولین بالا در خون منجر به جذب بهتر آن میگردد.
3. نکته: استفاده برای افراد زیر ۱۸ سال به هیچ عنوان توصیه نمیشود.